Šokiai yra ne tik būdas smagiai praleisti laiką, bet ir puikus būdas pasirūpinti savo fizine ir psichine sveikata. Tarp įvairių galimų būdų Zumba išsiskyrė kaip smagus ir efektyvus pasirinkimas tiems, kurie nori sportuoti. Laimei, šiandien zumbą galima išmokti patogiai namuose, naudojant tik mobilųjį telefoną ir specialias programas.
Be to, prieinamumas yra vienas didžiausių traukos objektų tiems, kurie ieško nemokamų šokių pamokų. Naudodami nemokamas Zumba mokymosi programėles galite pagerinti koordinaciją, padidinti fizinį pasipriešinimą ir smagiai praleisti laiką klausydamiesi gyvos muzikos. Štai kodėl mes sukūrėme geriausius variantus tiems, kurie nori savo mobilųjį telefoną paversti tikru Zumbos mokytoju. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip lengva pradėti!
Kodėl mokytis Zumba mobiliajame telefone?
Tobulėjant technologijoms tapo daug paprasčiau integruoti fizinę veiklą į mūsų kasdienį gyvenimą. Jūs nemokamos fitneso programos siūlo praktiškus treniruočių namuose sprendimus ir naujų būdų, tokių kaip Zumba, tyrinėjimą. Tai ypač naudinga tiems, kurie neturi laiko arba nenori leisti pinigų abonementams sporto salėje ar asmeniniams užsiėmimams.
Be to, naudojant a nemokama zumba programa leidžia pritaikyti treniruotes prie savo rutinos, atlikdami veiksmus savo tempu. Kitas privalumas yra tai, kad daugelis šių programų turi mokomuosius vaizdo įrašus ir asmeninius treniruočių planus. Taigi net pradedantieji gali jaustis užtikrintai mokydamiesi Zumba neišeidami iš namų.
Rekomenduojamos programos, skirtos mokytis zumbos
1. Zumba šokių treniruotė
Ieškantiems a programa, skirta mokytis Zumba, Zumba Dance Workout yra vienas geriausių variantų. Šioje programėlėje siūlomos įvairios lengvai sekamos choreografijos treniruotės, leidžiančios mėgautis Zumba užsiėmimais tiesiai iš savo telefono.
Be to, programa turi skirtingą sudėtingumo lygį, todėl ji puikiai tinka abiem Zumba pradedantiesiems nemokamai taip pat jau turintiems patirties. Galite pasirinkti greitus šokius, kad sudegintumėte kalorijas, arba lengvesnius judesius, kad atsipalaiduotumėte. Zumba Dance Workout puikiai tinka visiems, kurie nori užsiimti Zumba treniruotės namuose be komplikacijų.
2. FitOn
„FitOn“ yra vienas iš nemokamos fitneso programos populiariausias ir apima puikų šokių užsiėmimų pasirinkimą, įskaitant zumbą. Su juo galite individualizuoti savo treniruotes ir išmokti naujų žingsnių nemokamai.
Be to, programėlė siūlo aukštos kokybės mokomuosius vaizdo įrašus ir gyvus grojaraščius, kad jus motyvuotų. Būkite visiems, kurie nori mokytis Zumba savo mobiliajame telefone arba tyrinėkite kitus būdus, „FitOn“ yra universalus ir išsamus pasirinkimas.
3. Namų treniruotė svorio metimui
Nors daugiau dėmesio skiriama bendroms treniruotėms, namų treniruotės svorio metimui taip pat siūlo galimybių Aerobiniai šokiai internetu nemokamai, įskaitant Zumba. Ši programėlė yra gera alternatyva tiems, kurie nori šokius derinti su raumenų stiprinimo pratimais.
Be to, programėlėje pateikiami išsamūs planai, padedantys sukurti subalansuotą treniruočių rutiną. Jei nori išmokite Zumba savo mobiliajame telefone ir vis tiek numesti svorio, treniruotės namuose svorio metimui gali būti strateginis pasirinkimas.
4. ZIN Play
ZIN Play yra oficiali Zumba programa, kurioje yra išskirtinio turinio tiems, kurie nori išmokti sporto namuose. Su patogia vartotojo sąsaja ir mokomaisiais vaizdo įrašais jis tinka pradedantiesiems ir pažengusiems.
Kitas „ZIN Play“ pranašumas yra galimybė pasiekti teminius grojaraščius, idealiai tinkančius asmeniniams potyriams sukurti. Tiems, kurie nori patirti Zumba į savo mobilųjį telefoną nemokamai, ši programa yra puikus pasirinkimas.
5. Šokių treniruočių vaizdo įrašai
Galiausiai, šokių treniruočių vaizdo įrašai puikiai tinka tiems, kurie nori ištirti įvairius šokių stilius ir vis dar praktikuoti zumbą. Tai programa, skirta mokytis Zumba siūlo vaizdo įrašus su paprastomis ir aiškiomis choreografijomis, puikiai tinkančius pradedantiesiems.
Be to, programa leidžia stebėti savo pažangą ir reguliuoti treniruočių intensyvumą progresuojant. Tai puikus pasirinkimas ieškantiems Zumba pradedantiesiems nemokamai.
Zumba programėlių ypatybės
Renkantis a nemokama zumba programa, turėsite prieigą prie kelių funkcijų, kurios palengvins ir padarys pratimus smagiau. Pirma, daugelyje programų yra nuoseklūs vaizdo įrašai, padedantys teisingai atlikti judesius. Be to, daugumoje programų yra gyvi grojaraščiai, o tai būtina norint išlaikyti motyvaciją treniruočių metu.
Dar viena įdomi savybė – treniruočių planų pritaikymas. Tai reiškia, kad galite pasirinkti klases pagal savo patirties lygį Zumba pradedantiesiems nemokamai dar tobulesnė choreografija. Daugelis programų taip pat leidžia stebėti pažangą, padeda išmatuoti sudegintų kalorijų skaičių ir našumo raidą.
Išvada
Su parinktimis nemokamos fitneso programos šiuo metu yra, nebelieka pasiteisinimų nepradėti šokti zumbos ir mėgautis šios veiklos teikiamais privalumais. Nesvarbu, ar norite pagerinti savo sveikatą, smagiai praleisti laiką ar išmokti ko nors naujo, šiame straipsnyje minimos programėlės yra vertingos priemonės, padėsiančios jūsų mobilųjį telefoną paversti tikru šokių mokytoju.
Todėl rinkitės programa, skirta mokytis Zumba kuri geriausiai atitinka jūsų poreikius ir pradėkite praktikuoti dabar Aerobiniai šokiai internetu nemokamai patogiai savo namuose. Juk Zumba – tai ne tik mankšta, o energijos ir džiaugsmo kupina patirtis!
