Las mejores aplicaciones de ejercicio para entrenamientos personalizados

Muchas personas buscan hacer ejercicio regularmente para mejorar su salud y bienestar. Con la ayuda de los teléfonos inteligentes, es posible acceder a una variedad de aplicaciones de ejercicio que ofrecen entrenamiento, orientación y seguimiento personalizados. En este artículo, exploraremos las mejores aplicaciones de ejercicios disponibles en la actualidad que lo ayudarán a crear entrenamientos personalizados según sus objetivos y preferencias.

1. Nike Training Club Nike Training Club es una aplicación popular que ofrece una amplia variedad de entrenamientos y programas de acondicionamiento físico. Le permite elegir entre entrenamiento de fuerza, cardio, movilidad y más, según sus preferencias y nivel de condición física. La aplicación ofrece vídeos de formación guiados por expertos, planes de formación personalizados y funciones para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
2. Fitbod Fitbod es una aplicación de entrenamiento personalizada que crea planes de entrenamiento basados en tus objetivos, nivel de condición física y disponibilidad de equipo. Ofrece una amplia variedad de ejercicios y te permite personalizar los entrenamientos según tus preferencias. Fitbod también ajusta automáticamente los entrenamientos en función de tu rendimiento, proporcionándote un desafío continuo a medida que progresas.
3. Seven Seven es una aplicación de ejercicios que se centra en entrenamientos de alta intensidad de siete minutos. Ofrece una serie de ejercicios interválicos de alta intensidad diseñados para trabajar diferentes grupos de músculos. Seven es perfecto para personas con poco tiempo disponible, pero que quieren realizar ejercicios efectivos en poco tiempo. La aplicación también te permite seguir tu progreso y establecer objetivos personales.
4. MyFitnessPal Aunque se la conoce principalmente como una aplicación de seguimiento de alimentos, MyFitnessPal también ofrece funciones de entrenamiento personalizadas. Tiene una biblioteca de ejercicios con demostraciones en vídeo y te permite crear tus propios entrenamientos personalizados. Además, MyFitnessPal se integra con otras aplicaciones de fitness y rastreadores de actividad, proporcionando una vista completa de su régimen de ejercicio.
5. JEFIT JEFIT es una aplicación de entrenamiento de musculación que ofrece una amplia variedad de ejercicios y rutinas de entrenamiento. Dispone de una amplia biblioteca de ejercicios con instrucciones detalladas y vídeos, que te permitirán realizar los ejercicios correctamente. JEFIT también ofrece funciones para realizar un seguimiento de su progreso, registrar pesos y repeticiones e interactuar con una comunidad de entusiastas del fitness.

Estos son sólo algunos ejemplos de las mejores aplicaciones de ejercicios disponibles en la actualidad. Cada uno ofrece características y funcionalidades únicas para ayudarlo a crear entrenamientos personalizados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Al elegir una aplicación, considere sus objetivos, preferencias de ejercicio, nivel de condición física y disponibilidad de equipo. Con estas aplicaciones, tendrás acceso a entrenamientos personalizados y orientación experta en la palma de tu mano, lo que te ayudará a mantener una rutina de ejercicios efectiva y divertida.