Die besten Trainings-Apps für personalisierte Workouts

Viele Menschen streben danach, regelmäßig Sport zu treiben, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mit Hilfe von Smartphones ist es möglich, auf eine Vielzahl von Trainings-Apps zuzugreifen, die personalisiertes Training, Anleitung und Überwachung bieten. In diesem Artikel erkunden wir die besten heute verfügbaren Trainings-Apps, mit denen Sie personalisierte Trainingseinheiten basierend auf Ihren Zielen und Vorlieben erstellen können.

1. Nike Training Club Nike Training Club ist eine beliebte App, die eine große Auswahl an Trainings- und Fitnessprogrammen bietet. Je nach Vorliebe und Fitnessniveau können Sie zwischen Krafttraining, Cardio, Mobility und mehr wählen. Die App bietet von Experten geleitete Trainingsvideos, personalisierte Trainingspläne und Funktionen, mit denen Sie Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen können.
2. Fitbod Fitbod ist eine personalisierte Trainings-App, die Trainingspläne basierend auf Ihren Zielen, Ihrem Fitnessniveau und der Verfügbarkeit von Geräten erstellt. Es bietet eine große Auswahl an Übungen und ermöglicht es Ihnen, das Training an Ihre Vorlieben anzupassen. Fitbod passt das Training außerdem automatisch an Ihre Leistung an und stellt so eine kontinuierliche Herausforderung dar, während Sie Fortschritte machen.
3. Seven Seven ist eine Trainings-App, die sich auf siebenminütige, hochintensive Trainingseinheiten konzentriert. Es bietet eine Reihe hochintensiver intervallbasierter Übungen, die darauf ausgelegt sind, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Seven ist perfekt für Menschen, die wenig Zeit zur Verfügung haben, aber in kurzer Zeit effektive Übungen durchführen möchten. Mit der App können Sie außerdem Ihre Fortschritte verfolgen und persönliche Ziele festlegen.
4. MyFitnessPal ist zwar in erster Linie als App zur Lebensmittelverfolgung bekannt, bietet aber auch personalisierte Trainingsfunktionen. Es verfügt über eine Übungsbibliothek mit Videodemonstrationen und ermöglicht es Ihnen, Ihre eigenen individuellen Workouts zu erstellen. Darüber hinaus lässt sich MyFitnessPal in andere Fitness-Apps und Aktivitäts-Tracker integrieren und bietet so einen umfassenden Überblick über Ihr Trainingsprogramm.
5. JEFIT JEFIT ist eine Bodybuilding-Trainings-App, die eine große Auswahl an Übungen und Trainingsroutinen bietet. Es verfügt über eine umfangreiche Übungsbibliothek mit detaillierten Anleitungen und Videos, die Ihnen die korrekte Durchführung der Übungen ermöglichen. JEFIT bietet außerdem Funktionen zum Verfolgen Ihres Fortschritts, zum Aufzeichnen von Gewichten und Wiederholungen sowie zum Interagieren mit einer Community von Fitnessbegeisterten.

Dies sind nur einige Beispiele der besten Trainings-Apps, die heute verfügbar sind. Jedes bietet einzigartige Features und Funktionen, die Ihnen dabei helfen, personalisierte Trainingseinheiten zu erstellen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer App Ihre Ziele, Trainingspräferenzen, Ihr Fitnessniveau und die Verfügbarkeit von Geräten. Mit diesen Apps haben Sie Zugang zu personalisierten Trainingseinheiten und fachkundiger Anleitung in Ihrer Handfläche, die Ihnen hilft, eine effektive und unterhaltsame Trainingsroutine aufrechtzuerhalten.